ماهيكرةالقدمالشاطئية؟
كرةالقدمالشاطئيةهينسخةمثيرةمنكرةالقدمالتقليديةتُلعبعلىالرمال،وقداكتسبتشعبيةكبيرةحولالعالمبفضلقواعدهاالديناميكيةوأجواءهاالترفيهية.تختلفهذهالرياضةعنكرةالقدمالعاديةبعدةجوانبأساسيةتجعلهافريدةمننوعها.ماهيكرةالقدمالشاطئية؟
خصائصكرةالقدمالشاطئية
تُلعبكرةالقدمالشاطئيةعلىملعبأصغرمنملعبكرةالقدمالتقليدي،حيثيبلغطولهحوالي35-37مترًاوعرضه26-28مترًا.السطحالرملييضيفعنصرًاإضافيًامنالتحديللاعبين،حيثيتطلبمهاراتفنيةخاصةفيالتحكمبالكرةوالتوازن.
منأهممميزاتهذهالرياضة:-عدداللاعبين:5لكلفريق(4لاعبينوحارسمرمى)-مدةالمباراة:3أشواطمدةكلمنها12دقيقة-يُسمحبالتسديدالمباشرمنالركلاتالحرة-لايوجداحتسابالتسلل-يُسمحبرميالكرةباليدلإعادةاللعب
تاريخوتطورالرياضة
ظهرتكرةالقدمالشاطئيةبشكلهاالمنظمفيالبرازيلخلالالثمانينيات،حيثبدأتكوسيلةللاعبيكرةالقدمالمحترفينللحفاظعلىلياقتهمخلالالعطلةالصيفية.سرعانماتحولتإلىرياضةمستقلة،وأقيمتأولبطولةعالميةرسميةفيريوديجانيروعام1995.
أصبحتهذهالرياضةتحترعايةالاتحادالدوليلكرةالقدم(الفيفا)عام2005،مماساهمفيانتشارهاعالميًا.اليومتُقامبطولاتدوليةمهمةمثلكأسالعالملكرةالقدمالشاطئيةالتيتجذبأفضلالفرقمنمختلفالقارات.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟الفوائدالصحيةللعبة
تقدمكرةالقدمالشاطئيةالعديدمنالفوائدالصحيةبسببطبيعتهاالمكثفة:-تحسيناللياقةالقلبيةالوعائية-تقويةعضلاتالساقينوالجذع-تحسينالتوازنوالتنسيق-حرقسعراتحراريةأعلىمنكرةالقدمالعادية-تقليلخطرالإصاباتمقارنةبالأسطحالصلبة
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟المعداتوالملابس
لاتتطلبكرةالقدمالشاطئيةمعداتمعقدة،لكنهناكبعضالأساسيات:-كرةمصممةخصيصًاللعبعلىالرمال(أثقلقليلاًمنالكرةالعادية)-ملابسخفيفةوواسعة(عادةسراويلقصيرةوقمصانبدونأكمام)-لايُسمحبارتداءالأحذية(تُلعبحافيالقدمين)-مرمىأصغرمنمرمىكرةالقدمالعادية
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟مستقبلكرةالقدمالشاطئية
تشهدكرةالقدمالشاطئيةنموًامستمرًافيالشعبية،خاصةفيالدولذاتالشواطئالطويلةمثلالبرازيلوإسبانياوالبرتغال.تعملالفيفاعلىتطويرالرياضةمنخلال:-زيادةعددالبطولاتالدولية-تحسينالبنيةالتحتيةللتدريب-جذبرعاةجدد-تطويربرامجتدريبيةللمدربينوالحكام
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟معاستمرارالتطور،قدتصبحكرةالقدمالشاطئيةأحدأكثرالرياضاتالشاطئيةشعبيةفيالعالم،وتقدمبديلاًممتعًاوصحيًالكرةالقدمالتقليدية،خاصةخلالأشهرالصيف.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟كرةالقدمالشاطئيةهينسخةمثيرةمنكرةالقدمالتقليديةتُلعبعلىالرمال،وقداكتسبتشعبيةكبيرةحولالعالمبفضلقواعدهاالبسيطةوأجواءهاالمرحة.هذهالرياضةالممتعةتجمعبينمهاراتكرةالقدمالتقليديةوالتحدياتالفريدةالتييفرضهاسطحالرمالالناعم.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟تاريخكرةالقدمالشاطئية
ظهرتكرةالقدمالشاطئيةبشكلهاالمنظمفيالبرازيلخلالتسعينياتالقرنالماضي،حيثبدأتكلعبةترفيهيةعلىشواطئريوديجانيرو.سرعانماتحولتإلىرياضةرسميةمعتأسيسالاتحادالدوليلكرةالقدمالشاطئية(BSWW)في1992.وأصبحتالآنتحتمظلةالفيفا،حيثتقامبطولاتعالميةرسمية.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟قواعداللعبةالأساسية
- تُلعبالمبارياتعلىملعبرملبمساحة28×37متر
- كلفريقيتكونمن5لاعبين(4لاعبينوحارسمرمى)
- المباراةمقسمةإلى3أشواطمدةكلمنها12دقيقة
- لايوجدتعادل،وفيحالةالتعادليتماللجوءإلىركلاتالترجيح
- يُسمحبالتسجيلبأيجزءمنالجسمباستثناءاليدين
مميزاتكرةالقدمالشاطئية
- تطويراللياقةالبدنية:اللعبعلىالرماليتطلبجهداًأكبرممايعززاللياقةوالقوة
- تحسينالمهاراتالفنية:صعوبةالتحكمبالكرةعلىالرمالتنميمهاراتالتحكمبالكرة
- بيئةاجتماعيةممتعة:تُلعبعادةفيأجواءشاطئيةممتعةمعالموسيقىوالترفيه
- قدرةأكبرعلىالإبداع:تشجعاللاعبينعلىمحاولةحركاتبهلوانيةوإبداعية
المعداتالمطلوبة
- كرةخاصةبكرةالقدمالشاطئية(أثقلقليلاًمنكرةالقدمالعادية)
- مرمىأصغرحجماً(5.5مترعرض×2.2مترارتفاع)
- ملعبرملمسطحبعمقلايقلعن40سم
- غالباًمايلعباللاعبونحفاةالأقدامأوبأحذيةخاصة
الفرقبينكرةالقدمالشاطئيةوالعادية
- سطحاللعب:رملمقابلعشبأوأرضيةصلبة
- عدداللاعبين:5مقابل11
- مدةالمباراة:36دقيقةمقسمةلثلاثةأشواطمقابل90دقيقة
- قوانينالركلاتالحرة:جميعالركلاتحرةمباشرةفيالشاطئية
- الاستبدالات:غيرمحدودةمقابلمحدودة
البطولاتالرئيسية
أهمبطولةفيكرةالقدمالشاطئيةهيكأسالعالمالتيينظمهاالفيفا،بالإضافةإلىبطولاتقاريةمثلبطولةأوروباوآسياوأمريكاالجنوبية.كماتوجددورياتمحليةفيالعديدمنالدولخاصةتلكالتيتمتلكشواطئمثلالبرازيلوإسبانياوالبرتغال.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟فوائدكرةالقدمالشاطئيةالصحية
- تحسينالتوازنوتقويةعضلاتالساقينبسببعدماستقرارسطحالرمال
- حرقسعراتحراريةأعلىمنكرةالقدمالعادية(حتى600سعرةفيالساعة)
- تقليلخطرالإصاباتمقارنةبالأسطحالصلبة
- تحسينالقدرةعلىالتحملوالقوةالانفجارية
ختاماً،تمثلكرةالقدمالشاطئيةخياراًرائعاًلمحبيكرةالقدمالذينيبحثونعننسخةأكثرمرحاًوتحدياًمناللعبةالتقليدية،معفوائدصحيةوترفيهيةكبيرة.سواءكنتمحترفاًأوهاوياً،فإنتجربةاللعبعلىالرمالستضيفبُعداًجديداًلمتعتكبكرةالقدم.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟كرةالقدمالشاطئيةهينسخةمثيرةمنكرةالقدمالتقليديةتُلعبعلىالرمال،وقداكتسبتشعبيةكبيرةحولالعالمفيالسنواتالأخيرة.هذهالرياضةالممتعةتجمعبينمهاراتكرةالقدمالتقليديةوالتحدياتالفريدةالتييفرضهاسطحالرمالالناعم.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟تاريخكرةالقدمالشاطئية
ظهرتكرةالقدمالشاطئيةبشكلغيررسميعلىشواطئالبرازيلفيأوائلالقرنالعشرين،حيثكاناللاعبونيتدربونعلىالرماللتحسينلياقتهم.فيالتسعينيات،تمتنظيمأولبطولةرسميةفيالولاياتالمتحدة،ومنذذلكالحينتطورتلتصبحرياضةمعترفبهادولياً.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟قواعداللعبةالأساسية
- تُلعبالمباراةبينفريقينمكونينمن5لاعبين(4لاعبينوحارسمرمى)
- مدةالمباراة3أشواطمدةكلمنها12دقيقة
- لايوجدتعادل؛فيحالانتهاءالوقتالأصليبالتعادل،تُلعبأشواطإضافيةثمركلاتجزاء
- الركلاتالحرةالمباشرةتُمنحللعديدمنالأخطاء
- يمكنتسجيلالأهدافمباشرةمنرميةالتماس
الفروقالرئيسيةعنكرةالقدمالعادية
- سطحالملعب:الرمالالناعمةتزيدمنصعوبةالحركةوالتحكمبالكرة
- حجمالملعب:أصغربحواليالثلثمنملعبكرةالقدمالتقليدي
- الاحتكاكالجسدي:أقلعنفاًمنكرةالقدمالعادية
- تكتيكاتاللعب:تركزأكثرعلىالمهاراتالفرديةواللمساتالسريعة
المعداتالمستخدمة
- الكرة:أخفوزناًوأقلارتداداًمنكرةالقدمالعادية
- الملابس:غالباًمايلعباللاعبونبدونأحذيةأوبأحذيةخفيفةجداً
- المرمى:أصغرحجماًمنمرمىكرةالقدمالتقليدية
الفوائدالصحية
تقدمكرةالقدمالشاطئيةالعديدمنالفوائدالصحية:-تحسيناللياقةالقلبيةالوعائية-تقويةعضلاتالساقينبسببمقاومةالرمال-تحسينالتوازنوالتنسيق-حرقسعراتحراريةأعلىمنكرةالقدمالعادية
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟البطولاتالرئيسية
أهمبطولاتكرةالقدمالشاطئية:1.كأسالعالملكرةالقدمالشاطئية(تنظمهالفيفا)2.الدوريالأوروبيلكرةالقدمالشاطئية3.بطولةأمريكاالجنوبية
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟مستقبلالرياضة
تشهدكرةالقدمالشاطئيةنمواًمتزايداً،حيثتعملالفيفاعلىتطويرهاوزيادةشعبيتها.معإدراجهافيدورةالألعابالآسيويةالشاطئية،يتوقعالكثيرونأنتصبحرياضةأولمبيةفيالمستقبلالقريب.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟ختاماً،تمثلكرةالقدمالشاطئيةمزيجاًرائعاًمنالمتعةوالتحدي،وهيخيارممتازلمحبيكرةالقدمالذينيبحثونعنتجربةمختلفةومثيرةعلىالشاطئ.
ماهيكرةالقدمالشاطئية؟هداف الدورى المصرى عبر التاريخ
مقدمةيعتبر الدوري المصري الممتاز من أقدم وأقوى البطولات في القارة الأفريقية، حيث شهد على مدار تاريخه
تنزيل تطبيق يلا شات للتواصل الاجتماعي بكل سهولة
في عالم يتسم بالسرعة والتطور التكنولوجي، أصبحت تطبيقات المراسلة الفورية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليو
تنزيل ألعاب كرة القدم 2018أفضل الألعاب التي يجب تجربتها
إذا كنت من عشاق كرة القدم وتبحث عن أفضل ألعاب كرة القدم التي يمكن تنزيلها في عام 2018، فأنت في المكا
تعلم الشطرنج من الصفردليل شامل للمبتدئين
مقدمةالشطرنج هي لعبة استراتيجية عريقة تمارس منذ قرون، وتعتبر من أكثر الألعاب الذهنية تشويقاً وتحدياً
نهائي دوري أبطال أوروبا للسيداتالقنوات الناقلة والمعلومات الكاملة
نهائي دوري أبطال أوروبا للسيدات هو الحدث الأبرز في كرة القدم النسائية على المستوى القاري، حيث يتنافس
تطبيق مباريات لايف لمتابعة كرة القدمدليلك الشامل لأفضل التطبيقات
في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت متابعة مباريات كرة القدم أسهل من أي وقت مضى بفضل تطبيقات المباريات
تنزيل مباراة الأرجنتين وفرنسا كاملة - مشاهدة مجانية بجودة عالية
هل تبحث عن طريقة لتنزيل مباراة الأرجنتين وفرنسا كاملة؟ في هذا المقال، سنقدم لك أفضل الطرق لمشاهدة وت
تمارين حرق الدهون البطن للرجالدليل شامل لتحقيق بطن مشدود
إذا كنت تبحث عن أفضل تمارين حرق دهون البطن للرجال، فأنت في المكان الصحيح! دهون البطن من أكثر المشاكل
